Frohe Festtage!

Unsere Weihnachtskarte 2024 – Picknick mit Gott

Von Herzen möchten wir uns bei Euch für das entgegengebrachte Vertrauen und die einmaligen
Begegnungen bedanken.

Wir wünschen Euch eine besinnliche und erfüllte Advents- und Weihnachtszeit, einen guten Start ins neue Jahr, Gesundheit und das Euch manch beglückendes Lächeln geschenkt wird.

Praxis-Start 2024

Wir wünschen Ihnen ein „Guets Neus“! Wir haben die Festtage in vollen Zügen genossen und sind bereit fürs 2024.
Die Praxis ist ab Mittwoch, 3.1.2024 wieder normal geöffnet.

Wassertankstelle wieder normal in Betrieb (12.12.2023)

Die Ersatzteile sind geliefert und montiert worden. Die Wassertankstelle ist ab sofort wieder normal geöffnet.

Wassertankstelle momentan ausser Betrieb (15.11.2023)

2 Pumpen der Filteranlage arbeiten nicht mehr und müssen ersetzt werden. Leider besteht eine Lieferfrist von 3 Wochen. Deshalb ist die Wassertankstelle bis auf weiteres geschlossen. Wir hoffen, dass diese in der ersten Dezemberwoche wieder in Betrieb ist. Wir melden uns, wenn es wieder läuft. Danke für Ihr Verständnis.

Verstärkung des Teams / Neu im Angebot Flussreflex-Massage und Lymphdrainage (02.08.2023)

Wir freuen uns, Ihnen mitzuteilen, dass wir ab sofort unser erweitertes Angebot anbieten können. Seit dem  02.08.2023 verstärkt Katia Métille unser Team und bietet Fussreflex-Zonen-Massage, manuelle Lymphdrainage und klassische Massage an. Sie arbeitet in unserer Zweigstellen-Praxis in Diegten. www.fussundkoerpertherapie.ch

 

Normal geöffnet (02.08.2023)

Nach den Sommerferien im Juli/August 2023 sind wir wieder normal für Sie da und die Praxis hat normal geöffnet.

Praxis Übergabe wegen Pensionierung (20.06.2020)

Nach über 33 Jahren therapeutischer Tätigkeit, habe ich mein Rentenalter erreicht. Da es nachwievor meine Leidenschaft ist, Leuten zu helfen und zu unterstützen, werde ich weiterhin in reduziertem Pensum therapeutische Behandlungen anbieten. Ich habe aber meine Krankenkassen-Anerkennung abgegeben, so dass die Behandlung selbst bezahlt werden müssen. Ich bin von Montag bis Mittwoch in der Praxis.

Die Praxis-Leitung geht per 06.07.2020 an meinen Sohn Patrick über und welcher die Praxis im gewohnten Stil weiterführen wird.

Ich möchte mich an dieser Stelle von Herzen für Ihre Treue und Ihr Vertrauen bedanken, welches Sie mir in den letzten Jahrzehnten entgegen gebraucht haben.

Bruno Tanner

Ältere Posts werden regelmässig gelöscht.

BestWater Tankstelle

Wir sind seit 2016 eine offizielle Trinkwasser Tankstelle für BestWater. Während den Praxisöffnungszeiten (Mo-Fr 8 – 18h) können Sie mit Ihren Kanistern vorbeikommen, um Ihr BestWater Trinkwasser abzufüllen. Die Kosten sind CHF 2.00 pro 10 Liter Kanister.

Wenn Sie das erste Mal vorbeikommen, melden Sie sich bitte vorab telefonisch an und vereinbaren einen Termin, damit wir Ihnen alles zeigen und erklären können.

 

Tipps für ein starkes Immunsystem

Wir haben einige Tipps zusammengestellt, die das Immunsystem stärken, um sich optimal vor Viren zu schützen. In Zeiten von Grippe und Corona-Virus besonders wichtig.

Ausgewogene Ernährung mit viel Gemüse und Obst/Beeren
Eiweiss, Ballaststoffe und Antioxidanzien
Genügend Wasser trinken

Eiweiss-reiche Kost (Protein-Shakes)

Antikörper und Gerinnungsfaktoren sind aus Proteinen aufgebaut.

Sonnenlicht und Vitamin D

Vitamin D wird vor allem durch Sonnenlicht über die Haut aufgenommen. Vitamin D wird für den Stoffwechsel, das Immunsystem und den Knochenaufbau benötigt.

Vitamin C

Durch seine antioxidative Wirkung unterstützt Vitamin C den Körper vielfältig im Kampf gegen schädliche Einflüsse der Umwelt und wird für die körpereigenen Abwehrfunktionen gebraucht.

Omega 3
Fettsäuren spielen im Stoffwechsel des menschlichen Organismus eine zentrale Rolle. Sie sind wichtig als Energieträger, als Zellmembranbestandteile und als Ausgangssubstanz für weitere Stoffe, wie zum Beispiel Hormone und Stoffwechselprodukte, die die Entzündungsreaktionen beeinflussen.

Ausreichend Bewegung

Wechselbäder

Stress reduzieren. Nicht überanstrengen

Auf gesunden und genügend Schlaf achten

Hände regelmäßig waschen (unterwegs desinfizieren)

Folgende Punkte belasten das Immunsystem und sollten reduziert oder weggelassen werden:

Fast Food
Zucker
Kaffee
Alkohol
Rauchen
Stress